Vous avez envie de vous muscler le ventre afin d’obtenir des abdos en béton. Sachez que c’est possible, mais que cela vous demandera de l’entrainement et de la persévérance. En effet, pour faire apparaitre les célèbres tablettes de chocolat, vous devrez donner de votre personne.
Le but n’est pas de vous effrayer, mais de vous ouvrir les yeux. Il existe un grand nombre de publicités mensongères qui promettent des abdos en quelques semaines sans aucun effort juste en portant une ceinture. Je dois reconnaitre que si c’était aussi facile, tout le monde ressemblerait à un mannequin.
Comment faire ses abdos : je vous propose de demander l’aide d’un coach sportif
Beaucoup de personnes essaient d’en faire plus que nécessaire quand on parle d’abdos. Il faut savoir que des exercices mal exécutés peuvent être la cause de blessure. De plus, si vous n’exécutez pas les bons mouvements vous n’avez aucune chance de progresser.
Je vous conseille donc de demander de l’aide à un coach sportif afin que ce dernier vous enseigne ce que vous devez faire pas à pas. Cela vous prendra peut-être un peu de temps au début, mais je peux vous assurer que le bénéfice sera non négligeable par la suite.
