Méditation Transcendantale

Méditation Transcendantale : le technique de Méditation Transcendantale s'apprend auprès de professeurs qualifiés qui proposent l'enseignement permettant à toute personne de pratiquer chez elle de façon autonome la méditation.
La technique ne requiert aucune aptitude particulière et se différencie de la concentration et de la contemplation par sa simplicité et son caractère naturel : elle se pratique assis confortablement chez soi, les yeux fermés, durant une vingtaine de minutes le matin et en fin d'après-midi.
Elle est une préparation à l'activité de toute personne engagée dans une dynamique professionnelle, scolaire ou familiale : des étudiants, cadres, sportifs, artisans, femme au foyer, retraités, etc. pratiquent la Méditation Transcendantale et en retirent des bienfaits dans leur vie quotidienne.
Des médecins et des psychologues conseillent la pratique de la Méditation Transcendantale pour ses effets favorables sur la santé physique et mentale de leurs patients : amélioration de la santé, diminution de l'anxiété, réduction du stress, diminution des troubles du sommeil, amélioration de la santé cardio-vasculaire, etc.
Ces bienfaits sont documentés par plus de 600 études scientifiques effectuées dans différents instituts à travers le monde.

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