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Un blog sur le thème du sport et des régimes. Il est reconnu que les régimes sont inefficaces sur le long terme. Alors comment procéder lorsque l’on a du poids à perdre, lorsque l’on souhaite maigrir ou bien perdre du ventre tout simplement .Face à une médiatisation accrue de nombreux régimes il est difficile de choisir ?; Sport et régime .com tente de donner des informations , des analyses sur ces méthodes et préconise le retour à une alimentation équilibrée et donne des bases de construction de repas et de menus pour maigrir en se faisant plaisir . Ainsi vous y trouverez des recettes simples, légères et rapides à réaliser car nous n’avons pas toujours le temps de cuisiner. Mais le rééquilibrage de notre alimentation suffit il pour perdre du poids ou bien se remettre en forme ? La pratique d’activités physiques devrait permettre de compléter ce retour à la remise en forme. Aussi vous trouverez sur ce blog des exercices de musculation de fitness et stretching .Et puis pour les amateurs de sport des actualités sont présentes.



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16-01-2013
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