Hypnothérapeute à Toulouse

Loin des images véhiculées par l’hypnose de spectacle de perte de contrôle et de sommeil, l’hypnose Ericksonienne est une technique très permissive et très respectueuse de la personne. Vous ne plongez pas dans le sommeil et vous ne perdez en aucun cas conscience car vous êtes réceptif à tout ce qui se passe pendant la séance.

Cette technique présente l’avantage d’être une thérapie brève efficace, rapide et durable pour dépasser votre problématique. 1 à 4 séances suffisent pour vous faire vivre le changement, à la différence d’autres thérapies comme la psychothérapie, qui déroulent les séances sur le long terme.

Avez remarqué que depuis tout petit vous avez répertorié un ensemble de comportements sans avoir eu besoin d’y penser ?

Prenons un exemple simple : lorsque vous étiez enfant, vous avez appris à marcher. Avant de réussir à tenir en équilibre, vous avez dû porter votre attention sur vos jambes et à la manière dont il était possible de tenir debout. Vous êtes tombés des centaines de fois avant de réussir à trouver votre équilibre. Puis il vous a été facile ensuite d’avancer à l’avant un de vos pieds, puis deux…

Jusqu’au jour où vous n’avez plus eu besoin d’y penser car vous marchiez naturellement. Vous avez donc compris que par la répétition vous avez imprimé un ensemble d’apprentissages en dehors de votre conscience. Aujourd’hui vous n’avez plus besoin de penser aux fonctionnements complexes de votre corps pour marcher. Votre inconscient a donc mémorisé l’ensemble de ce processus qu’il a automatisé pour éviter d’encombrer inutilement votre conscience. Il gère des millions d’opérations par jour sans que vous ayez besoin d’y prêter attention : la respiration, le sommeil (le corps récupère en énergie), la cicatrisation…

Vu que tous ces apprentissages sont devenus automatiques, il arrive que certains comportements se révèlent aujourd’hui inadaptés et génèrent des situations de blocages pour vous. On s’aperçoit que la seule volonté consciente ne suffit pas à modifier l’automatisme du comportement. C’est la raison pour laquelle, l’état hypnotique va permettre de recréer un espace en vous où vous allez pouvoir avoir accès à des ressources indisponibles dans votre état de conscience ordinaire.

L’intérêt de l’hypnose est de vous aider à vous comprendre différemment mais aussi à retrouver votre capacité d’auto-guérison pour agir sur vous-même. Il est important en séance de comprendre ce qui déclenche votre problème et comment vous le faites durer dans le temps. Mon rôle est de vous aider à trouver l’élément déclencheur du problème pour pouvoir le modifier en donnant à votre inconscient les informations utiles pour créer de nouvelles solutions en vous.

Cet état de conscience modifié va permettre une rencontre entre votre conscient et votre inconscient afin qu’ils puissent s’écouter, négocier ensemble et trouver de nouvelles manières de faire, en accord avec votre objectif.

Pendant la séance, j’utilise les outils les plus adaptés pour vous faire vivre de la manière la plus confortable possible votre changement (ritmo, confusion, métaphores, suggestions, effets hypnotiques…).

Le symptôme est souvent utilisé comme un allié dans le processus thérapeutique pour contourner vos résistances et vous permettre d’atteindre rapidement votre objectif.

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