Tobacostop

Tobacostop est une méthode en ligne pour arrêter de fumer en douceur et gratuitement.
Son principe consiste à aider les fumeurs à éliminer leurs propres envies de fumer.
C'est facile et ne coûte rien, rien d'autre que suivre les quelques suggestions de Tobacostop.

Tobacostop est né du déchiffrement croisé et comparé de dizaines d'articles et d'ouvrages sur la question. La quintessence en a émergé.

Tobacostop a recensé 9 domaines par lesquels les envies de fumer peuvent être réduites :
1) La nicotine en premier lieu, bien évidemment. C'est une drogue, mais son élimination rapide hors du circuit sanguin (3 jours) peut être optimisée par plusieurs procédés. Tobacostop les fournit.
2) Ce ne peut pas être la nicotine qui fait fumer la première cigarette : il y a donc d'autres facteurs qui entrent en jeu dans la tabagie. Le mental joue un rôle. Tobacostop décortique le sujet et surtout, donne clé en mains une solution unique et certifiée Tobacostop pour contrer la dépendance psychologique au tabac.
3) L'alimentation, aussi curieux que cela puisse paraître, tient une place dans la dépendance tabagique. La pomme de terre, par exemple, contient de la nicotine. Mieux vaudra donc s'en passer au moment de l'arrêt tabagique, non ? Et elle n'est pas seule. Tobacostop passe donc en revue l'alimentation idoine du fumeur qui souhaite arrêter.
4) Le stress. Quel fumeur stressé ne fume pas pour se calmer ? Le stress est donc un facteur déterminant qu'il faut savoir gérer. Tobacostop s'y emploie. Les différents stress sont répertoriés, et des dizaines de solutions sont présentées.
5) Dans un autre registre, Tobacostop a noté que les excuses pour continuer à fumer font florès. Mais ces excuses ne sont pas rationnelles. Tobacostop en a listé 44, et dit en quoi ce sont de mauvaises excuses, de sorte de ne pas se laisser prendre et influencer.
6) Au moment d'arrêter, comment s'y prendre ? D'un coup, progressivement, avec des substituts ? Tobacostop, toujours aussi rationnel, vous explique tout sur ce qu'il faut faire et ne pas faire pour user de la bonne façon. Comme dans tous les autres chapitres, la première page fournit les explications, voire fait réfléchir, tandis que la seconde page solutionne le problème.
7) Le style de vie, la manière de vivre au quotidien et hebdomadairement, est importante pour arrêter de fumer. On ne cesse pas de fumer en restant vautré dans un fauteuil... Tobacostop livre quelques lignes directrices pour aider le fumeur à améliorer un quotidien qui n'en sera que plus favorable à l'arrêt tabagique.
8) Le sujet du manque perturbe souvent le futur fumeur. Tout fumeur veut bien arrêter, mais pas en souffrir : la perspective des sensations de manque peut être bloquante. Que l'on se rassure, ses sensation sont analysées une par une, et des remèdes simples sont fournis pour pallier au manque.
9) Un dernier point : dès que l'on a arrêté, en dépit même que l'on ait plus envie de fumer, on peut rechuter. Et cela parce qu'il existe des situations qui sont des pièges à rechute tabagique. Tobacostop apporte là aussi sa contribution à la situation pour aider l'ex-fumeur à ne pas tomber dans un de ces pièges.

10) Ces 9 chapitre sont complétés d'un dixième chapitre qui synthétise les neuf précédents, pour offrir une synthèse consultable à tout moment.

Tobacostop se veut donc exhaustif. C'est pour cette raison qu'il ne s'est pas arrêté là.
En plus d'aider le fumeur à diminuer ses envies de fumer, Tobacostop fait tout pour qu'il ait encore plus envie d'arrêter.
3 sections réparties sur une centaines de pages ont été mises à contributions pour ce faire. Ce sont :

A) Des illustrations originales de nature à faire frémir ou réfléchir tout fumeur, accompagnées d'un commentaire qui renvoie souvent à d'autres chapitres.

B) Des citations d'auteurs célèbres, souvent des écrivains, mais aussi des musiciens ou politiciens, qui délivrent là leurs conceptions souvent ironiques de la tabagie. Tobacostop les commentent pareillement.

C) Et une section importante de 22 articles sur les dangers ou inconvénients majeurs du tabac. Dangers pour la santé bien-sûr, mais aussi inconvénients relationnels ou sexuels.

L'humour acide de Tobacostop est égrené à chaque image de chaque page, pour un rendu plus efficace sans être décourageant, puisque c'est pour rire et décontracter. Il convient de survoler les images de la souris ou de taper du doigt sur les images du mobile pour le voir apparaître...

Répartis de-ci de-là, le lecteur trouvera encore 8 test informatiques pour mesurer son taux de nicotine ou de goudron dans le corps, ses dépenses au fil des jours, son niveau de motivation ou de dépendance avec des conseils, et d'autres à découvrir...

Tobacostop a aussi essaimé quelques paragraphes de botanique et d'histoire (et d'anecdotes) sur le tabac.

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